5 façons simples d'utiliser les myrtilles et autres superaliments
Les myrtilles et d'autres baies, sous forme de poudre ou séchées, sont le boost naturel parfait pour apporter saveur et bienfaits à vos repas, smoothies, goûters, et desserts. Faciles à ajouter dans toutes les recettes, ces petites baies regorgent de fibres et de nutriments essentiels, offrant une manière simple d’ajouter vitamines et oligo-éléments à vos repas quotidiens.
Voici comment intégrer facilement les myrtilles et les baies dans votre alimentation pour maximiser leurs bienfaits.
Utilisation des poudres de baies
Les poudres de baies sont idéales pour une utilisation quotidienne. Riches en antioxydants et en fibres, elles sont un moyen facile d’introduire une dose de vitamines et de bienfaits dans chaque repas. Sans sucres ajoutés, elles préservent toutes les qualités nutritionnelles des baies fraîches.
- Sucré ou salé:
Que ce soit dans des desserts (muffins, tartes, gâteaux) ou pour rehausser des plats salés (pain, pâtes, vinaigrettes), les poudres de baies ajoutent un boost santé à toutes vos recettes.
- Couleur et saveur au quotidien
Les poudres de baies s’incorporent facilement dans vos aliments chauds ou froids. Une cuillère dans un yaourt ou un smoothie et vous transformez votre repas en une explosion de saveurs et de bienfaits, sans sucre ajouté.
Baies séchées : une touche de bienfaits dans vos repas
Les baies séchées Harctic, séchées à l’air libre à basse température ou lyophilisées, conservent leur goût, leur couleur et leurs nutriments. Pratiques et délicieuses, elles s’intègrent parfaitement dans une alimentation saine et variée.
- Un regain d’énergie au quotidien
Ajoutez des baies séchées à votre porridge ou yaourt pour une collation gourmande et nutritive. Elles apportent saveur et texture à vos petits-déjeuners ou goûters.
- Des superaliments comme encas
Les baies séchées sont un snack sain et pratique à emporter partout : au travail, en randonnée, ou lors de vos sorties. Elles sont idéales pour un apport d’énergie sain en milieu de journée.
- La pâtisserie, réinventée
Les myrtilles et les baies séchées sont parfaites pour décorer vos gâteaux, smoothies bowls ou comme ingrédient dans des recettes de gâteaux crus "raw cakes". Elles apportent non seulement une touche esthétique, mais aussi des bienfaits supplémentaires à vos créations.
Les poudres de baies ou les baies séchées, surtout les myrtilles séchées, sont un allié précieux pour apporter plaisir et bienfaits à vos repas. Leur richesse en nutriments et antioxydants vous permet de profiter de leurs bienfaits à chaque bouchée.
